本网讯  为帮助同学们缓解学业压力、改善睡眠质量，建筑学院榫卯社区举办了“缝香为礼，知眠善睡”手作心理疗愈活动，将非遗文化香囊制作技艺与心理健康教育深度融合。本次活动由建筑学院心理辅导员李雅兰主持，吸引了全校同学踊跃报名。

活动现场整齐摆放着棉麻布料、药碾以及紫苏叶、薰衣草、白芷、迷迭香、艾叶、陈皮等十余种标有功效标签的中药材，空气中弥漫着淡淡的草木清香。同学们埋首于香囊与香料之间，让专注的指尖成为抚平内心褶皱的温柔力量，这种沉浸式手作能帮助大脑进入“心流”状态，当人专注于重复且有掌控感的动作时，能够有效缓解焦虑情绪。

一只只亲手制作的香囊既是对非遗文化的传承，也是一份个性化的“情绪处方”，建筑学院榫卯社区后续将继续推出丰富活动，让优秀传统文化成为滋养学生心理健康的温柔力量。（图文：李雅兰 审核：王超敏 责编：金丽霞）