本网讯 4月25日下午，交通学院辅导员工作坊主办的“自我认知心理学——探索情绪与成长的密钥”专题讲座在交通学院党员之家顺利开展。本次活动由学工办主任谢智洋主持，2024级全体班长、副班长参与。活动旨在通过理论与实践相结合，帮助学生提升情绪管理能力，减少校园心理危机事件发生风险。

活动中，谢智洋以“情绪是成长的信号灯”为切入点，通过生动的案例阐释了情绪与自我认知的关联。他提出“三阶情绪认知模型”：觉察情绪、解读需求、转化行动，并结合班干部日常工作中常见的压力场景，分析如何通过自我觉察实现情绪调节。他强调，“情绪不是敌人，而是帮助我们理解内心需求的信使。”这一观点引发在场学生的深刻共鸣。

本次活动通过“理论+实践+互动”的创新形式，为班干部搭建了心灵成长的平台，也为学校“一站式”学生社区建设提供了新思路。未来，交通学院将持续推出系列主题工作坊，助力学工队伍提升校园危机事件应对能力，为构建和谐校园注入新动能。（图文：谢智洋 审核：姜层 责编：成梅）